همانطور که در بالا اشاره کردیم دیابت یک بیماری مزمن است که نیاز به مدیریت مداوم دارد. برای کنترل دیابت، باید به نکات زیر توجه کرد:
- رعایت رژیم غذایی سالم: میل به غذاهای سرشار از قند و چربی‌ها باعث افزایش سطح گلوکز در خون می‌شود. برای کنترل دیابت، باید رژیم غذایی سالمی را رعایت کرد که شامل مواردی مانند مصرف مواد غذایی با فیبر بالا، محدودیت در مصرف قند و چربی‌ها و مصرف غذا در بازه‌های زمانی مشخص است.
- ورزش و فعالیت بدنی: ورزش و فعالیت بدنی باعث کاهش سطح گلوکز در خون می‌شود و در کنترل دیابت بسیار مهم است. برای دیابتی ها، توصیه می شود که حداقل 30 دقیقه در روز فعالیت بدنی انجام دهند.
- مصرف داروهای دیابتی: در بیشتر موارد، بیماران دیابتی نیاز به مصرف داروهای خاصی دارند تا سطح گلوکز خونشان کنترل شود. به علاوه، برخی بیماران نیاز به تزریق انسولین دارند.
- اندازه‌گیری مداوم سطح گلوکز خون: اندازه‌گیری مداوم سطح گلوکز در خون باعث تشخیص زودهنگام هر تغییر در سطح گلوکز خون می شود. این اندازه گیری به بیمار کمک می کند تا داروهای خود را با دقت تنظیم کند و رژیم غذایی و فعالیت بدنی خود را بهبود بخشد.
- رعایت مراقبت‌های پوستی: بیماران دیابتی عرضه به عفونت‌های پوستی هستند. برای جلوگیری از عفونت پوستی باید به موارد زیر توجه کرد:
در نهایت، برای کنترل دیابت، باید به موارد فوق توجه کرد و در صورت نیاز با پزشک و متخصصان مرتبط همکاری کرد. توجه به این موارد باعث بهبود کیفیت زندگی بیماران دیابتی می‌شود و عوارض جانبی بیماری را کاهش می‌دهد.
- حفظ بهداشت پوست: بیماران دیابتی باید پوست خود را به طور منظم تمیز نگه دارند و از ترکیدگی و خشکی پوست جلوگیری کنند.
- مراجعه به پزشک در صورت علائم عفونت: در صورت بروز علائم عفونت پوستی، مانند قرمزی، تورم، درد، و زخم، باید به سرعت به پزشک مراجعه کرد تا عفونت درمان شود.
- بررسی پایان: در بیماران دیابتی، عرضه به زخم و التهاب پایان به دلیل کاهش جریان خون در این ناحیه رخ می‌دهد. برای جلوگیری از این مشکل، باید پای بیمار را به طور منظم بررسی و در صورت وجود علائم عفونت یا زخم، به سرعت به پزشک معالج مراجعه کرد.
- بررسی منظم عوارض دیابت: برخی بیماران دیابتی عوارض جانبی مختلفی مانند کاهش دید، تحلیل استخوان، بیماری‌های کلیوی و غیره تجربه می‌کنند. برای جلوگیری از این عوارض، باید به صورت منظم توسط پزشک مراجعه و بررسی شوند.
